なお
「なおさんにお会いした時に、透明感がすごくて心がぱっと明るくなったんです。」
と最近、大切な読者様に言っていただき、とっても嬉しく思いました….😭✨
数年前まではBARですれ違った知らない男性に、
「なんかお前、陰気くさいし、自己否定強いのがすごい伝わるから近くにいて欲しくないんだけど！」
なんて言われたことがある私が、第一印象で褒められるまでに変わったなんて感動しました😭
ありがたい限りです＾＾内面を大掃除したおかげかな〜と思います＾＾
ちなみにBAR事件では無事に大げんかしましたよ🤗（笑）。
今では自分を攻撃する人は現れなくなりました。おそらく自分を攻撃することをやめて、自分を許したからだと思います。
先日、開運カウンセリングで、
「どうしても全身が硬くてリラックスできない。特に背中が痛いです。」
というご相談内容を受けました。
私も忘れてしまっていたのですが、私が大昔にお付き合いしていたパートナーに心ない言葉をしょっちゅう言われていた時は、
自分のことが嫌いでしたし、とにかく自分に自信がなく、いつも自分を責めて他人の顔色をうかがっていたと思います。
その当時、なぜか背中の激痛に悩まされていたんですね。
寝ている最中に激痛が走るので中々眠れず、整形外科に行っても原因不明だったため湿布をもらうだけでした。
そんな中職場で私のことを全肯定してくれる素敵な男性と出会ったので、
自分を傷つけるような彼氏の価値が全くないことに気づき、その彼氏をある日突然ゴミ箱に捨てたのですが、
それでも自己否定が続き、
「どうしてなおちゃんは可愛くて仕事も出来るのに、いつも悲しいような困った顔をしているの？」
と職場の先輩から聞かれたことを覚えております。今思い返しても優しい先輩ですよね泣。
自分が嫌いで嫌いで仕方なく、許せなかったからだと思います。
自分を許せなかった様々な理由はありますが、その当時お世話になった方からは、
「なおちゃん、自分を許して。」
と言われたのですが、
「いや、無理です。どうしても許せないんです、」
と答えました。すると、
「その許せない気持ちを抱えていることを許して。」
と言われて、その時になってようやく心の奥底に溜まっていた何かが溶けて消えてしまったように感じました。
その当時から背中の激痛は無くなっていったように感じます。
おそらく、
自分を許した＝自分を緩した
ということで、身体の力みも取れたのだと思います。
もし身体の硬さや激痛に悩んでいる方は、
「私は自分を許します」
と言ってみてくださいね🌼もしくは、
「私は自分を許せない気持ちを許します」
と言ってみてください＾＾効果があると思います✨
瞑想が深まると身体の声が聞こえてくるようになります。
長年過食で悩んだ私で、1日に3食ボリュームたっぷりの食事をとっていたのですが、今では空腹がただただ心地よくて仕事に没頭できるようになったり、自然と加工食品を避けるようになりました。
無理している感ゼロで楽しくダイエットです＾＾自分の身体の声が聞けるようになると、本当に自分のことを大事にしている感じがしてなんだか楽しいんですよね。
今では自分のことは誰よりも好きだと思います。数年前までは考えられなかったくらい、自分のことが好きです。
ただ最近会食が増えて1食の量がとてつもない量だったので、調整中です😂
自分が満たされると、食で満たされようとは思わなくなるので、いずれ肥満に悩む方とも向き合いたいなと思います＾＾
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました✨
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