なお
今日は日記です＾＾
先ほど、大切なクライアント様とズームでカウンセリングをさせていただいておりました✨
もうとっても楽しい時間で、一緒に空の境地を深められる幸せに浸っておりました🌻✨
深い瞑想状態に入れた後は、頭がとてもスッキリして身体も楽になるんですよね☺️
私も1人で瞑想するよりも誰かと瞑想した時の方がはるかに体感が深いように感じます＾＾
本当に豊かな時間だな〜と思いました✨
S様、ありがとうございました❣️✨
私は今ほとんど無思考状態で幸福感に満ちた生活をしているのですが、最近では自然と「腸活」に向けた行動をとっていることに気づきました＾＾
長年、ほぼ毎日外食かコンビニのお弁当を食べていた私です。
これがかなりの悪影響を及ぼしていたことは以前のブログにも書いたと思います。
加工食品は栄養がほとんど入っていないスカスカの食べ物ですので、食べても脳が栄養が足りないと判断しているので、食べても食べてもなかなかお腹いっぱいにならないというわけです。
そして添加物の影響によって精神にもよろしくない影響がありました。
食べても食べてもお腹がいっぱいにならず、添加物の影響でイライラや急激な悲しみといった感情の起伏にも悩まされ、ついには体重が約70キロにもなってしまい、その自己否定によるストレスから食に走る…という最悪のループに陥っていました。
そして過食症になった私です。
しかし空の境地に浸り、あらゆる負の感情が浄化されていくと五感が繊細になっていったので、
食に対するセンサーもより感度が高くなっていきました。
例えばとあるコンビニの食品を食べた瞬間、
「あ….、これはもう食べない方が良いな。」
と身体が教えてくれるんです。
今まではこの身体の声が聞こえなかったので、毎日添加物まみれの食品を口にしていたわけです。
本当は大声で叫んでくれていたのですが当時の私は全く気づきませんでした。
そして何より、
”食べたい時にすぐ食べたい”という究極のめんどくさがりな私は、お手軽なものが大好きだったんです。
この年になるまでまともに料理をしたことがほとんどありませんでした。
今思えば身体に相当なダメージを蓄積してきたのだと懺悔しております。
不思議なことに、最近は政治関係のお話について自ら進んで調べるようになりました。
政治関係はこれまでに私が最も興味がなかった分野なんです。
これも空の境地を深めていく中で、自然と”全体”について考えるようになるからなのでしょう。
まさか自分が政治関係に興味を持つなんて想像もしていませんでした。
そんな中、やはり日本の食文化が危ういという情報が入ってきました。
そこで問われているものが、本当は危険な食品添加物やマーガリンについて、他の国ではとっくの昔に輸入NGにしているのに、日本だけが使っているということだったんです。
これがガンの原因になっていると考えられているということで、今まで私は加工食品が大好きだったのですが、
自然と買わなくなりました。
そして自炊をするようになりました。
そうしたらですね、やはり身体に良い食べ物をとると身体がとっても喜んでいるのが分かるのです。
腸活に特化したレシピを参考に作っているのですが、これが超めんどくさがりな私でも簡単に作れて、
しかもものすごく美味しいんですよね＾＾
ちなみに野菜ソムリエのATSUSHIさんという方が考案してくださっています＾＾
とってもおすすめの本です✨
幸せホルモンは腸で作られているので、腸を整えれば幸せホルモンがたくさん出て気持ちも明るくなります＾＾
そしてその明るい周波数によって引き寄せられてくる現実も素晴らしいものになります＾＾
自分で作るということがめんどくさいと思っていたのですが、とっても美味しくて身体も元気になって幸せにもなるなら絶対に自分で作った方が良いと気づきました。今更ですが😂
開運においてはお掃除したり、発する言葉を明るいものにしたり、人に優しくするといったものがありますが、
食事もとっても大事ですね＾＾
自分でお料理するということで豊かさを感じることが出来ました＾＾
もし今イライラが止まらず悩んでいる方は、ぜひ腸活をおすすめしたいです✨
本当に人生が変わります✨
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました✨
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