私は子どもの頃から本当に色々な人から悩み事を相談されるような存在でした。
自分よりも遥かに年上の方から仕事の問題や家庭環境について相談されてきました。
自分なんかがこんなに年上の方にアドバイスするなんて恐縮だな〜と思いながらお話を聞いていたのですが、あらゆる相談には必ずひとつの答えにたどり着きます。
それは、
「手放しましょう。」
というものです。
人が苦しむ原因となっているものは、何かを握りしめているからなんです。
あらゆる思い込みを握りしめているんですね。
その思い込みの前提に気づけば、簡単に手放すことができます。
例えば、
幸せになりたい!
という思いを握りしめているとしたら、その前提にある思いは、
”今の私は幸せではない”
というものなのです。
ということは幸せになるために何かを得ようとしたり努力したとしても、
心の奥底に
”今の私は幸せではない”
という前提があるので、一向に幸せになることが出来ないのです。
この時に手放すべきものは、
「私は幸せになりたい!」
という思いです。これを手放せることが出来たらいつだって幸せで在ることが出来ます^^
これと同様に、
ご自身が今抱えているあらゆる願望を見直してみてください。
「〜したい」
「〜になりたい」
「〜が欲しい」
というものの前提には、
・今私はそれを持っていない
・今の私はそれができない
というものがあります。
ということはその思いを手放せばいいんです。
私たちが欲しいものを手に入れた瞬間、一瞬でも心の奥がパーーーっと一気に晴れ渡ったような感覚になると思います。
この時に心の奥底では何が起きているのかというと、
「〜が欲しい」
という思いを完全に手放すことが出来たからなんです。その時の清々しさを体験しているんです。
手放した時の清々しい周波数と、欲しいものを得られた時の清々しい周波数は完全に一致していると言われています。
「〜が欲しい」という思いを手放すことが出来たということは、得られたのも同然なんですね。
それならば現実世界でもがく必要はないんです。
ずっと心の内側で手放していればいいんです。
誰もが体験するであろう恋愛のお悩みですが、
仲良しだった期間を経て、急にパートナーの態度が冷たくなったとしましょう。
この時多くの人は不安に陥り、なんとかパートナーの愛情を取り戻すべく奮闘します。
しかし1番の道は心の内側で、
「パートナーの愛情を取り戻したいという気持ち」を手放すことなんです。
「パートナーの愛情を取り戻したいという気持ち」があるということは、
「今パートナーの愛情がない」という現実を深めていることになります。
この世界はとても簡単で、私たちの心の奥底で思っていることが現実世界に反映されます。
ということは心の内側にある思いを手放さないまま、現実世界でなんとかしようと奮闘しても効果が出ないばかりか、余計にこじらせるだけなんですね。
最悪の場合は犯罪に発展することもあります。
しかし、自分の心の内側だけをなんとかしておけば良いというのなら、こんなに簡単な幸せの法則はないと思いませんか?
全て自分で完結できるんです。人間関係で悩んでいるのなら、その相手に直接アプローチをするのではなく、
自分の内側にある思い込みを手放してしまえばいいのです。
そうしてひとつひとつ手放していくとどんどん人生が楽になって楽しくなって、心地よいものに変わっていきます。
そしてその素晴らしい境地は周囲に伝播していきます。
ただ、どうしても手放せないという方も中にはいます。
それは手放すと良くないことが起きると思っているからなんです。そしてずっと握りしめたいと思っているからなんですね。
果たしてその思い込みは本当なのかを疑ってみると良いでしょう。
手放していくと分かるのですが、いかに自分が世間の”常識”に毒されてきたのかが分かります。
例えば日本の学校教育のやり方であったり、不必要なものを手にするように仕向けられていたり、
不必要な戦いをするように仕向けられていたり、さまざまな不要なものに気づいていきます。
そこからも解放されますので、より生きやすくなります。
他人と比較することもなくなりますので、SNSを見てもざわざわすることがなくなるでしょう。
そして最終的には自分のアイデンティティそのものを手放しましょうということになります。
これを握りしめているのは自我です。
自分を守っていたいという考えが自我ですが、私たちの本当の姿は自我ではなく、ひとつの意識です。
この自我があらゆる幸せを手に入れることを阻害しているものです。
確かに瞑想が習慣でない人へいきなり、
「あなたのキャラクターそのものを放棄してください。」
と言われても、
「そんなのものは絶対に嫌だ!」
と思われる方のほうが多いと思います。しかし、その声こそが自我の声であり、本当のあなたではないんですね。
自我は肥大化することを望みます。
・世間からみてかっこいい自分
・優秀な自分
・地位や名誉がある自分
などがあることを望んでいます。
だからそれを追い求めるために努力したり、寝る間を惜しんで頑張るのですが….、
それらを手放した方が簡単に得られるのです。これらの理由は冒頭に述べたようにです。
ただ、ひとつひとつ手放していくのも良いのですがすごい手間ですよね?
それならば思い込みの集合体である自我そのものを手放した方がいいですよね?
ということになるんです。
私自身根強いアイデンティティを持っていましたし、このアイデンティティを手放すことに当初は抵抗があったものです。
しかし今自我そのものを手放してしまった今は、勝手に欲しいものは手に入り、勝手に自分に相応しい状況は用意され、勝手に幸せになりました。
自我の声そのものに苦しめられ続けていたのだと心から実感しております。
ですので、より多くの人に自我を手放したあとの解放感にひたっていてほしいなと思っております。
自我そのものを手放す方法が瞑想です。
自我そのものを手放すことはとっても簡単なのですが、練習として自分の願望を手放してみると良いですね^^
手放す=手に入れる
ということです✨
全て心の内側で完結できるこの世界。
それならばご自身の心の内側を常に綺麗にしておきましょう✨
手放したことで何か嬉しい変化が起きた場合はぜひ、教えてくださいね😍
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました\(^o^)/
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