なお
私は至福の境地「空」を掴んでからは、あっという間に私に必要なことが起きてきました。
長い目で見て驚いたのは、睡眠の質がものすごく良くなったことです。
そしてなぜか、夜の22時にはもう就寝するようになりました。
以前は朝4時くらいに寝る習慣だったのに、です。
朝の4時くらいに寝たり、8時に寝たり、起きたとしても3度寝くらいしてようやく起き上がる..という感じで全然すっきり起きられなかったんです。
しかし今ではだいたい決まった時間にすっきりと起きてとても清々しい朝を迎えています。
やっぱり至福の境地「空」ってすごい！と思いました＾＾
なんだか大自然と同じサイクルで生きられている感じがします。この世界は全てがひとつの命ですからね！
夜型だった時よりも幸福度が高いです。きっと私には朝型のライフスタイルが最適なのかもしれません。
私は健康に関してはさほど気を遣っているわけではありませんでした（6年間毎日コンビニ食生活&野菜生活ならぬ野菜NO生活）。
管理栄養士さんから見たら発狂するような食生活をしていて、自分に足りないものはサプリで補う…ということをしていました。
しかし長年自分を苦しめてきた自我と分離できたことによって、宇宙全体が「なお」を生かすにあたって不必要な生活習慣を改善させてくれたんだと思います。
22時就寝で、16時間断食もストレスなくできて、あれだけ苦手だったお料理もするようになって、運動もやりたくて仕方ない状態になり、1日を心地よい疲れと共に終えて、次の日の朝を喜びで満たされながらスタートすることが出来ています。
今ではサプリには全く頼っていません。サプリに頼っていた頃よりも元気いっぱいです＾＾
少し前までは不健康でどこか身体が重いことがスタンダードだったので、本当の健康的な状態を知らずに生きてきました。
いつも午後3時くらいにはエネルギーが切れて倒れていましたし、変な時間にお昼寝をしてしまうので夜が全く眠れなかったり、肌荒れにも悩まされてきました。
でも今、健康であることが何よりの豊かさを感じます。瞑想が深まると肉体の状態がよく分かります。
そしてじーっと肉体の声に耳を澄ませるように意識を集中させていると、肉体には凄まじいエネルギーがあることが分かり、ただそこに集中しているだけで至福で溢れてきます。
これは瞑想が習慣ではない方にもぜひやってみていただきたいです＾＾
今という素晴らしい瞬間に意識の焦点が合っているので、本来の在るべき状態へ戻っているから至福を感じるのだと思います。
私たちは「今」を踏み台にしていつか訪れるであろう「未来の幸せ」を追い求めていますが、
その未来でさえも体験するのはいつだって「今」です。
ということは、未来の幸せを追い求めている人はいつまでたっても幸せにはなれないのです。
でも「今」に集中してしまえば、本当に欲しかったものは全てここにあったのだと気づけます。
私は自分の肉体と向き合っていていつも感動させられます。
頼んでいなくても勝手に動き続ける心臓、体調を崩しても勝手に元に戻るシステム、月に一度に赤ちゃんのためのベッドシーツを取り替えるための生理が勝手に起きてくること、傷が出来ても治してくれるシステム、などなど。
これらを起こしてくれるのは「意識」ですが、手術台で患者さんのお腹の中を開いて見ているお医者さんは誰1人としても、肉体の中から意識を発見していません。
ということは意識はどこにあるのでしょうか。
意識＝大生命 の働きって本当にすごいと思います。
繁栄するしかないからです。
私も以前、大量飲酒して倒れたことがあるのですが、意識不明の中で肉体が急ピッチで生命の危機を回避すべくあらゆる働きをおこしているのを感じていたことがありました。
この時は周囲の人たちの私を呼びかける声がなんとなく遠くから聞こえている感じがしていたのですが、
肉体の中でその声に応じることは優先順位が低いのか、私は全然起き上がることなくただ肉体の生命維持がなされる様子を観察していました。
普段当たり前に享受している「治癒能力」ですが、これは肉体だけの話ではなく、人間関係であったり社会の仕組みであったり、会社の中の仕組みであったり、夫婦関係であったり、経済状況であったり、全てにおいて言えることだと思います。
私たち一人一人が宇宙という肉体に住んでいる細胞だとしたら、経済状況で傷ついたとしても必ず修復してくれる栄養が送られてきます。これが経済状況であったり人間関係であっても、”傷ついた”のなら必ず必要な栄養が送られてきます。
ただ、私たちは長らく「個」として生きてきましたので、自力でなんとかしなければならないと思い込んでいます。
それが自我であり、自我は自分でなんとかしなければ！と奮闘します。この自我の暴走状態が宇宙からの栄養を受け取ることを阻害してしまっているんです。
私はこの前、ハイヒールを履いていて靴擦れを起こしてしまいました。
うわぁぁ〜生きてる感じがする〜＞＜（私は”痛い”と言うのが嫌ですので、生命の叫びと称してそういった言い方をしていますｗ）と悶えながら数日間を過ごしましたが、
あっという間に傷は治り、綺麗に剥がれたかさぶたを見ながら、
私たちの人生の状況も、こういったことがよく起きているんだなぁと思っていました。
靴擦れであったり、ささくれのような「この程度の怪我」では多くの人が、
「放っておけば治るだろう。」
と思って気にもしないと思います。しかしこれがもしお医者様が神妙な面持ちで通告するような名称の病気であった場合、私たちは大抵慌てふためきます。
それで
「どうやったら治るかな？」
「治らなかったらどうしよう？」
というふうに考え込みます。
そうして考え込んでは、寝ている時以外はずっとそこにフォーカスしている状態になります。
すると意識のビッグライトが「治らなかったらどうしよう？」にフォーカスしているので、治ることはおろか治るスピードが遅くなってしまったり、時には悪化してしまうんです。
自我の性質ですが、「問題についてずっと考えていたい欲求」があります。
なぜ考えていたいのかというと、解決法が分からないからです。
そして考えていないと悪化すると言う思い込みがあるのでずっと考えてしまうんです。
私もこれによく引っかかってずっと悩んでいました。
そんなある日心の奥底から、
「宇宙の自律神経に任せなさい。」
という声が沸いてきたので委ねてみたのですが、その次の日に問題が解決されたことがあったので、
やはり自我は何かを解決することや治癒することを邪魔してしまうんだなと思ったのでした。
人生の状況が宇宙の体内で起きていることだとしたら、委ねていれば繁栄しかないんです。
委ねるということは、ハンドルを手放すこと。ハンドルを手放すということを決めるだけです。
今自分がハンドルを全力で掴んでいると気づいたら、頭の中でお手上げのポーズをするだけでもすっと手放せられると思います。
私たちは「この程度」と思うような傷については気にも留めません。
「どうせすぐ治る」と思っているからです。ささくれや靴擦れ程度でしたらなんとも思わないですよね。
なんとも思わないということは余計な不安エネルギーを向けていないということですから、そこでは大生命に治療を完全に任せている状態なんです。
もし今、あなたがどんな状況であっても、このことを意識してみてください。
問題について考えていたい欲求があるということに気づき、その欲求を手放して、
「これは宇宙レベルで言えばささくれ以下のレベルだ。」
と決めてください。放っておけば治るということです。
肉体の健康状態についてもそうです。
もし今、何かの症状に悩まされているとしたら治そうとやっきにならなくて大丈夫です。
どうせ治ります。（表現的に⚪︎⚪︎法でひっかかるかなぁ）
自我の性質としては治したくてたまらない！という思いで四六時中考えてしまうことでしょう。
でも私たちはささくれが出来てしまい治したいと思ったとしても四六時中は考えません。
自然治癒力という素晴らしいシステムに完全にお任せする大切さを知っているからです。
あらゆるコンプレックスも、治したい思いが大きければ大きいほど拡大させてしまいます。
これは意識のビッグライトが当たっているからです。
私も全身のアトピーがひどかった時は四六時中考えていましたし、次の日には余計に悪化しているということを何度も体験してきました。
本当にやるべきことは、安心して任せるということなんです。
これは私が身をもって体験したので自信をもって言えます。
人生の問題も、肉体の健康問題も、治し方が分かっていれば問題にすらなりません。
例えば、髪の毛が汚れたとしたとしてこれを綺麗にしたいと思ったら解決策としてシャンプーを使いますよね。
でももし、シャンプーを知らない人がいたらその人は焦ります。
「どうやったら汚れが落ちるんだろう？」
「この不衛生のままでいて病気になってしまったらどうしよう？」
というようにです。
でも私たちはシャンプーを知っていて、日々髪の毛を清潔にするという行為をして問題解決をしているので、問題にすらなっていないんです。
自我が大慌てするのは、解決法を知らないからなんです。
しかし、解決法を知らなくてもいいんです。私たちも靴擦れが起きた時にどうせ治るのは知っていても、
それがどうやって治るのか具体的なシステムは分からないですよね（もちろん詳しく知っている人はいると思いますが）。
宇宙の自律神経が知っているので、あとは任せるだけでいいんです。
この委ねる魔法を知れば、どんな人でも大安心して生きられると思います。
実際に委ねたことで奇跡が起きたことにつきましてはいずれ詳しく書きますね＾＾
人生の問題と健康問題がごちゃごちゃになってしまいましたが、どちらも委ねることでうまくいきます☺️
健康問題の方ですが、抵抗しないことで治りが早くなります。
抵抗というのは、
「こんな症状に悩まされるのは嫌だ！」
であるとか、何かの依存症でお悩みの方でしたら、
「また我慢できなくて辛い！」
ということで騒がないことです。
何かの症状、禁断症状に悩んでいる時はただ冷静にその状態を観察してみてください。
動物園の動物さんを観察するような視点です。
私も過食症だったのでよく分かりますが、空腹の時に空腹をこの世の終わりレベルで辛いと思っていました。
その時の辛いと訴えている思考をただ観察してみたんです。思考さんを何かの動物さんを見るような視点で、です。
そうしたら何も辛くなくなったんです。空腹＝辛いという思い込みがそのまま溶けていなくなったのでした。
そういった思い込みは全て幻ですから、ただ観察するという感じで意識の光を冷静に当ててみてみると消えてなくなってしまうんですね。
この時に「空腹は辛い！」という感情をがっつり掴んで、
「でも我慢しなきゃ！」
という思いで抵抗すると、思考VS思考の構図になるので症状は変わらず続きます。
ですのでただ冷静に自分自身の心の中でどういった思考エネルギーが横行しているのかな？と観察するだけでいいんです。
すると消えてなくなっていくので、自然と依存症ともお別れすることができます。
思考に対抗するのは思考ではなく、意識でやるべきです。意識とは気づきのことです。今、右手を意識してみてください。
右手に気づきが向きましたよね？ソレです。ソレを使って思考を見つめてみてください。消えましたか？☺️
簡単ですよね！
治したいと躍起になったり、こんな症状は嫌だと抵抗したり、こんな禁断症状はダメだと抵抗することによって症状が長引いてしまうので、その時はただ、症状に対して嫌がっている思考を観察しましょう。
症状に対して嫌がっている思考に気づきを向けることです。そうなれば消えてしまうことでしょう。
受け入れることが最善です。何事も、これが症状であっても、状況であっても。
ただ思考に気づきを向けるだけで消えてしまうのがお分かりいただけたと思います。ぜひ今、やってみてくださいね＾＾
もし何か嬉しいことが起きましたら教えてください✨
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました！
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