なお
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ストレスって実は手放すのは簡単なんですよね。
一瞬で出来ますし、慣れればストレスを掴んでいる状態を客観的に見ることが出来ます。
客観視ができればもう、手放せたのも同然です！
うまくいっている時の客観視は、本当に自分を他人のように見ることが出来ていてとても冷静なんです。
私は自我と分離するために、
「私が怒っている。」
という言い方をやめて、
・「自我さん（思考さん）が怒っている。」
・「自我さんが怒りの感情エネルギーを掴んでいる。」
というふうな言い方に変えていた時期がありました。
これは自分を客観視して、悩み苦しんでいる自我（思考の塊）と分離するためにやっていたのですが、
これだけでは全然効果がありませんでした。
ただ主語が変わっただけで、自分が苦しんでいる実感には変わりなかったからです笑。
「んー…。主語を変えることによって自我と分離できるかと思ったけど、結局怒っていて苦しい感覚とか、強い不安を感じていることには変わらないなぁ…。」
と思っていたのですが、この時にハッとさせられたんです。
私は本当に自分を他人のように見ていなかったんです。
みなさんも誰かから悩みを相談されたとしても、共感能力をオフにして接していると痛みは全然感じませんよね？相手が抱えている問題は自分の問題ではないからです。
または、どこかでの誰かが犯罪を犯して捕まったとしても、自分には全く関係のない出来事ですので精神的には何にも影響を受けないですよね。
なぜなら自分の問題ではなく相手の問題であり、自分には全く関係がないからです。
私はこの視点で自分の頭の中身だけでなく、肉体も含めて「なおさん」を丸ごと他人として観察してみたんです。
この時に本当に、全く知らない赤の他人を見るような視点で見つめてみました。
そうしたら一瞬で「なおさん」がいなくなったことが分かりました。
今まで騒いでいた「なおさん」が瞬時に消えてしまい、常にうるさかった思考さんがいなくなり、しーんと穏やかな境地になりました。その境地に浸っていたら次第に圧倒的な至福の波が押し寄せてきて、意識しなくてもいつでもここにあります。
そこから長年共にしていた「なおさん」という人物は最初から存在していなかったことを知ったんです。
生きてすらいなかったんです。長年幻と同化していたことを実感したのでした。
自我を超えた瞬間でした。文字通り、自我を超えるというのは今までの自分だと思っていた存在を疑い、
その自我の塊の周りにあった空間に到達するような感じです。
大気圏突入！みたいな感じでした😂これが本当に「大気圏突入！！」がぴったりの表現なんです。
なぜなら、肉体を自分だと思っていたところを超えるからです。
以前、
「空の境地を掴んだら性格を変えることも出来ますか？」
と聞かれたことがあったのですが、真っ先に変わるのが性格だと思います。
なぜなら性格というのは、幻の代表的なものだからです。
ですのでぜひ、ご自身を全く知らない他人を見るような目線で見つめてみてください。
一瞬で悩み苦しみから解放されることが出来ます。
「果たしてこの人物は存在するのか？」
と疑問を持つと、すぐさま答えが現れます。その答えとは、元から自我は存在すらしていなかったことを証明するようなことをもたらしてくれます。
客観視をしている時、意識は自然と空間に置かれています。これが最高に良いんです。
意識が頭の中にあると左脳が活発になりますので思考が出てきます。
ということは常に意識を頭以外のところに置いておけば良いのです。
頭の中にしか苦しみは存在しません。
そして善悪を決めていることが苦しみの始まりです。
あらゆる過去の体験も自我のナレーションがなければただの「状況」「事実」として流れていきます。
ここで善悪をつけることで苦しむので、まずはこれに気づくことです。
私が意識の大気圏突入をした時、本当に先ほどまでのなおさんには戻れなくなったので、
”言葉が話せる赤ちゃん状態”になりました😂
本当にまっさらなんです。何もジャッジしていない、全てが新しい、全てが喜び、体験すること全てが新鮮で、美しい。まさに豊かさそのもの。
この喜びに浸っている時に、あることを意図しました。
そうしたら本当にその通りのことを引き寄せ出来たので、私は大笑いしたのでした。
もう私は自由自在じゃん！って思ったんです。
今まで読んできた精神世界のマスターたちの言葉が真実だと分かりました。そしてその時にようやく理解できたのでした。
私たちはすでに、豊かさと幸せ、喜びいっぱいの世界に住んでいたということです。
これだけが実在なんです。
もっと多くの人に広げていきたいなぁと思います☺️
皆さんはこの世界の探究は楽しいですか？行き詰まっていませんか？
もし行き詰まっていたり、もっと短距離で知りたい方はぜひ、共に探求しましょう✨
私自身も日々、新しい気づきでいっぱいです☺️
毎瞬毎瞬、宇宙からもたらされる答えにただ感謝するばかりです。
まだまだ面白いことを体験するんだろうなと思います☺️その都度書き残しますので、お役に立てますように✨
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました＼(^o^)／
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