なお
昨日の記事では、この世界はパラドックスですよ〜ということを書きました☺️
私たちが苦しむ原因となるのが「思考」です。
思考を全部手放してしまえばあらゆる思い込みから解放され、すぐに楽になるのですが、
今回は思考を上手に使って、なりたい自分へと簡単に寄せていく方法についてお伝えしていきます☺️
ダイエットを例にお伝えしますね＾＾
鏡で自分の姿を見た時に、
「うわぁ、ずっと運動をしていなかったし年末年始で食べすぎたから太ったなぁ…。痩せなきゃなぁ…。」
と思ったとします。
この時にダイエットで苦しむ人は、
「痩せなきゃ。」
という思いに縛られて苦しみます。
あとは、自分の思っている理想と今の自分のギャップに苦しみます。
ここで自分を否定する思考で頭がいっぱいになり、さらに我慢することによってストレスになり、ストレスから解放されるために余計に食欲が爆発してしまいリバウンドする…そしてさらに体重が増えた自分を見て自暴自棄になり…のループに陥ってしまうのです。
「〜しなくてはならない」という思いは、だいたい苦しみを生み出します。
この「〜しなくてはならない」の裏側には、
「でもやりたくない」という抵抗が生まれているからです。
「〜しなくてはならない」というニュアンスと、
「〜がしたい！」というニュアンスでは、どちらがすぐに取り掛かれると思いますか？
ここでやってみて欲しい魔法のワークが、
「私はもう痩せなくていい。」
と決めることです。痩せようとしないでください。
「痩せなきゃ！」
にフォーカスしてしまうと、「痩せなくてはならない状況」を創り出します。つまり、
もっと暴飲暴食してしまうか、はやく痩せないといけない状況（病気など）になってしまうといったような感じです。
ところが、
「私はもう痩せなくていい。痩せる必要がない。」
というふうに決めてしまえば、まず心が楽になります。
そこから
「〜しなくてはならない」から解放されますので、それと同時に「でもやりたくない」という抵抗からも解放されます。
すると、痩せる必要がないということは、本当に痩せる必要がない状況になるんです。
つまり理想の自分になれるということなんです。
どういうことなのか、私の体験談をお伝えします。
「ちょっと富の象徴的な体型になってきたなぁ（太ったという意味のポジティブな言い方。芸能人のアレン様に教えていただきました）。」
と思った時に、痩せようと思ったらすごく苦しくなったんです。
食事の量を変えなきゃなぁとか、運動しなくちゃなぁといった思いが湧いてきたのですが、
ここには
「〜しなくてはならない」
という思いが湧いているのが分かると思います。となると頑張ってもまた苦しみが生まれるので、いったん
「私はもうこれ以上痩せなくていい。」
と決めてみたんです。そうしたら心が楽になって自分を否定する思いから完全に逃れることが出来たのでした。
そうして翌日、私は前日に決めたことをすっかり忘れていたのですが、
しっかりと体感トレーニングと筋膜リリースと、2時間のウォーキングをしていて、
さらには16時間断食もしていたんです。
これは無意識に、
「今日はトレーニングをしっかりやりたいなぁ・あとお腹の中を空っぽにしたいなぁ。」
と思ったので、それに従っただけだったんです。
この時、全然頑張っている感覚がなくてただただ気持ちがよかったんです。やりたくてやっているからです
そうして1日を終えた後に、
「そういえば昨日、もう痩せなくていいって決めたんだった！無意識の力ってすごい！」
と思ったのでした！
こうして心地よく毎日やりたい時にトレーニングに取り組んでいたらあっという間に体型がすっきりしてきたのでした＾＾
ですので、もし今ダイエットに悩んでいる方は、
「もう私は痩せる必要がない。」
と決めてみてください☺️
その場でダイエットに関する苦しみから解放されます。
身体は1番心地良い状態を知っているので、その身体にとって必要なアクションへと導いてくれます。
無意識さんに勝手に動いて貰えばすっごく簡単で、しかもいつのまにか願いが叶ってしまうので、上手に思考さんを使っていきましょう✨
これはダイエットだけでなく勉強や手に入れたいモノ、叶えたい状況でもそうです。
「〜しなくてはならない」をやめて、
「もう私は手に入れる必要がない。」
にシフトすることです。
モテなくて悩んでいる方は、
もう私はモテる必要がないと言ってみる。
勉強しなくちゃいけないけど全然集中することが出来ない方は、
もう私はこれ以上優秀になる必要がないと言ってみる。
集客に悩んでいる方は、
「私はもう人を集めなくてもいい。」
と言ってみる。
病気で悩んでいる方は、
「私はこれをもう治そうと頑張る必要がない。」
と言ってみる。
言っていたらすぐに楽になると思います☺️
言霊を唱えた後にハートの内側に注目してみてください。
なんだか重荷が外れて、じんわりとあたたかく、そして軽くなって周囲へ広がった感覚がしてくると思います。
その楽になった状態である時、無意識さんが、
「え！？そうなのーー？？じゃあこれはいつでも手に入れられるレベルになったんだね！気軽に楽しめるレベルになったね〜！」
と解釈してくれて、本当にそのように導いてくれます。
皆さんにとっても、頑張る必要がないものって超気軽に取り組んでいますよね。
例えばゲームであったり手芸であったり、読書であったり、
これって「〜しなくてはならない」からやっているものではないですよね。
やりたいからやっていますよね。
もし、あなたにとって、
「これをなんとかしなくちゃいけないんだーーー！！」
と悩んでいるものがある場合は、ぜひ、
「私はそれをなんとかする必要がない。」
と言ってみてください。これ、魔法の言霊です✨✨
本当になんとかする必要がない状況になっていきます＾＾
実際に、あなたにとってうまくいっている分野を見てみてください。
それって、
「もうこれ以上なくてもいい。」
というものであって、別に困っていないですよね。
もっといえば、その分野に対しては何も考えていないと思います。
私も今こうしてブラインドタッチで記事を打ち込んでいますが、
ブラインドタッチについては全く考えていないです。なぜならもう「できている」からなんです。
私が今回ご提案した言霊を唱えると、本当にその「うまくいっている周波数」を発することになり、その周波数通りに現実がうまくいきますよ✨
心の内側の葛藤が外れたら、面白いくらいに現実が整います✨
もしこの記事を読んで、
・心が楽になったー！
・本当にうまくいったー！
という方はぜひご感想をいただけたら嬉しいです✨
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました🤗
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