なお
日々嬉しいニュースがたくさん届くのでとってもHappyです
読者のみなさま、ありがとうございます
余分な思考感情を掴んでしまった時、その都度手放していけば手放すこと自体も簡単になっていきます
毎度こちらのブログでも、
「負の感情は嘘をつきますよ！あらゆる恐怖のイメージを想起させるように仕向けてきますが、それは現実には起こりませんよ！」
ということを書いていますので、何度も読めば感情の荒波に揉まれた時でも大丈夫になります
そうして本当に、
「あぁ、私がこんなにも焦って恐怖を抱いていたのは、ただの幻想と思い込みだったんだ…。本当に大丈夫だったんだ…。」
と思える時が必ず来ます
感情は巧妙に嘘をつきますからね！！もうそれはトップレベルの詐欺師くらいに…。
今日は、もう一つ手放すためのワークをお伝えしますね
それはとっても簡単です。
思考感情が自分とは全くの無関係だということを知って安心して手放せるワークです
では、やっていきましょう
まず、負の感情を感じた時に鳩尾のあたりに渦巻いている感情を感じてみます。
そこで手を使って感情を掴んでみましょう。
目には見えないですが、酸素を掴んでいるのと同じく、感情も掴めています。
その手に握った感情を顔の前に持っていきましょう。
手は握ったままにしていてください。
顔の前に持ってきた拳の中の感情を、ただ眺めてみます。
手に握った感情は、自分とは別物だということがわかりますでしょうか。
あらゆる角度から感情を眺めてみても良いです。
ただ観察します。
観察しきったなぁと思ったら、
次に拳を地面に向けます。
ゆっくりと手のひらを開き、手に握っていた感情を解放します。
これで自分の中の体感がどうなったのかを感じてみましょう。
このワークの一番重要な部分は、自分と感情が別物なのだとしっかりと見ること・知ること・分かること、です。
↑のワークはご自身のやりやすいようにアレンジしていただいてOKです
むしろその方が効果抜群です
実は解放する感情は、負の感情だけではなく明るい感情も手放すと良いんです＾＾
これは、明るい感情を解放すると、もっともっと明るくなるような感情になれるんです
不思議ですよね
ぜひ実験してみて欲しいです
私の場合ですが、明るい感情を解放するとハートの内側がどんどん解放されて、
文字通り「解放的な気分」になります
もしかすると人間は、全てから解放されていればもとより明るく解放された性格の生き物なのかもしれませんね。
さて
新商品のお知らせですよ♪
勾玉ネックレスです
こちらのブログには男性の読者さまもいるのですが、
以前勾玉のネックレスが欲しいといったリクエストをいただいておりまして、
どうせなら絶対に質の良い最高品質のパワーストーンで作りたい！
と思っておりました
そうしてやーっと見つけた勾玉ですが、ネックレスにするためには分厚い金具が必要で、
勾玉にぴったりの金具が全然見つからず…
でもでもようやく見つかったのでついに完成しました
嬉しい
このクオリティの勾玉はなかなかないので、とってもおすすめです
さらにはお値段もかなりお得ですので、ピンときた方はぜひ！お迎えくださいね
こちらからどうぞ
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました
