「苦しい感情を手放したら、願いがどんどん叶います✨」

私はあるとき、「セドナメソッド」というものを知ってどハマりし、

自分の願いをたくさん叶えてきました。

セドナメソッドというのは、自分が今抱えている苦しい感情を手放す手法です。

レスターレヴェンソンさんが提唱したもので、

有志の方によって、レスターさんが記した「感情解放による奇跡」を日本語訳してくださったサイトがあります。ぜひ読んでいただけたらたくさんの気づきや希望を得られると同時に、

読んでいるだけでご自身の感情の解放も起きてスッキリと今この瞬間に幸せを感じられるのではないかと思います☺️

ネタバレになりそうですのでちょっとしか書けませんが、レスターさんはもう余命わずかで精神的にも肉体的にもボロボロだったところに、

自分を蝕んでいる数々の感情を解放し始めたおかげで病気からも解放され、さらにはあらゆる制限的な思い込みも解放したおかげでびっくりするような成功もおさめられているんです✨✨✨

例えば、

「今から何も持たずにアメリカを横断する旅に出よう！」

とまっさらな気持ちで玄関を出た矢先、もうずいぶんと会っていなかった知人が目の前にいて、

「君にお金を返そうと思っていたんだよ！」

と言い、なんと多額のお金を渡してくれたのだとか。

そしてそのお金がアメリカを横断するには十分なお金だったようで、レスターさんは0円でアメリカを横断。その間にも驚くような奇跡の引き寄せを連発されているのです。

レスターさんのこの「疑いのないまっさらな決意」は引き寄せの法則をはじめとした、自分が自分の世界を創っていることの力強い証明になるのではないかと思います☺️

とってもワクワクしますのでぜひ読んでみてくださいね✨✨

はい、ということで私は「感情解放」つまりセドナメソッドについてもこのブログに数多く書き残してきました。

詳しいやり方はぜひ本の「セドナメソッド」を読んでいただけたらと思うのですが、

とっても簡単です。怒りを感じたとしたら、

「この感情を認めますか？」

➡️はい、いいえで直感で答える。いいえであっても次の質問に進む。

「この感情を手放せますか？」

➡️はい、いいえで直感で答える

「この感情を手放しますか？」

➡️はい、いいえで直感で答える

「いつ手放しますか？」

➡️「今。」と答える。

という手順で行います。

すると不思議なことに心の内側がすーっと楽になり、軽くなるんですよね。

ただこの質問文を読むだけなんです。コツとしては「感情があることを認識することと、

感情による内側の痛みがあることを感じること、そして感情そのものが自分ではない別物であり、それが身体の中にあるとすること」で、

「今。」と答える時に、その「自分ではない別物（感情）」を深呼吸して吐く息と共に外に出す感じでやるとかなり良いでしょう。

感情の度合いによっては何度か手順を繰り返さないといけない時もありますが、

本気になってやってみるとかなり楽になるので、

「2、３回やってみたけどダメでした….。自分にはセドナメソッドは向いていないのでしょうか….。」

という方は10回以上本気でやってみてほしいエクササイズです。

感情を手放すとどんな良いことが起こるのかというと、例えば、

「欲しい」という感情を手放すと「手に入った」と同然の状況になる

んです＾＾

私たちは自分が発している感情の周波数と同じ出来事を引き寄せています。

ということは、「欲しい！」という感情を手放してしまえば、「欲しいと思っていない状況」つまり、「手に入っている」世界を手にするのです。

もしくはより良いものを手にする場合もあります＾＾

感情にも種類があります。

「怒り」を手放せば「穏やかな現実」を創造し、

「執着」を手放せば「それが手に入っている世界orさらに良いものが手に入っている世界」を創造し、

「悲しみ」を手放せば「大きく報われた世界」を創造し、

「抵抗」を手放せば「スイスイと現実が進む世界」を創造します。

これについてはひとつの感情ごとに1記事が書けるくらい、私の現実にたくさんの奇跡を起こしてくれました。

レスターさんは全ての苦しみを取り去ったのちに得られる「悟りの境地（空の境地）」を体験されています。

「レスターの物語」にもあるように、彼の体感はまさに「空の境地」でした。

空の境地というのは、誰かからもたらされる喜びや何か欲しいものを得た時の喜びとは比にならないくらいの喜びの境地です。

それはつまり、「私たちの存在そのものが喜び」ということ。

この境地に到達するには瞑想をしたり、感情を手放した先に得られるものです。

「私自身が喜びそのものである。」

⬆️この境地にいると本当に幸せです❣️様々な嬉しいことを引き寄せます☺️✨

だって自分自身が喜びだから、その周波数によって引き寄せられることも喜びなのです。

いえ、「もう幸せすぎてなーんにもいらないや♪」くらいになります。

私自身が喜びそのものなのだから。

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ということで感情を手放すことのテーマとしてたくさん書いていこうと思います。

みなさんはきっと、

「お金について困っている場合は、どんなふうに手放せばいいの？」

「気になる人と距離を縮めるためにはどの感情を手放せばいいの？」

「仕事をうまくいかせたい場合は何を手放せばいいの？」

「人間関係が最悪なんですけど、何を手放せばいいの？」

「健康問題があるんですけど、何を手放せばいいの？」

というように、特定の問題を解決したいと考えている人もいると思います。

ですが、恋愛をうまくいかせたいと考えていた人が実は真っ先に健康的になって、

仕事がうまくいって、最終的に恋愛面で満たされる….というように順番が前後する場合があります。

それはどの分野もそうで、一見自分は「この分野は何の問題もないから解放は必要ないよ。」と思っているものが真っ先に変化が起きて、最終的にベストな形で最高の願望成就することがありますので、

楽しみながら解放に取り組んでいただけたらと思います☺️

ということで、今回お伝えするには「恋愛」と「健康」、「仕事」に関するここ最近の私の変化について書いていきます。

どれも2週間のうちに一気に起こった私の出来事です。

この前シンガポールへ向かう6時間のフライト中に、私は徹底的に手放していたということを書きました。➡️シンガポール旅行記①

それは、過去にお付き合いしていた彼との思い出から、誰かとの関係を深めることの恐怖や、もう傷つきたくないという思いを見つけて手放したというものでした。

そうしたら、当時は気づかなかったけれど私はしっかりと愛されていたということに気づき、もう何年も経っているのに心の底からの癒しを体験し、さらには今気になっている人から夢のようなお誘いがあったという奇跡を体験しました。

あれからまた別の嬉しいデートを重ねて、いろいろと深い会話をしました。

デート前に眺めていた「魔法のランプ」。この子をシンガポールで見つけてから、幸運のアイテムとしていつも幸せな気持ちにさせてくれる大切な宝物です＾＾

2人でワインのお店に行って、気になるワインやビールなどを買って、

その方が所有している秘密のテラスで夜景を見ながら乾杯しました＾＾

だいぶ涼しくなってとても心地よい気候の中、美しい夜景を見ながら色々なことをお話ししました。

本当に豊かな時間でした。

年齢も離れていて、生まれも育ちも全く違う2人がこうして出会って、あれが美しいよねとか、こうなったらいいよね、と話し合えることが奇跡だなぁとしみじみ感じました。

私は数年前に人間関係においてふとしたズレが大きなズレとなって、だいぶ痛々しい経験をしたことがあります。そのお世話になっていた大切な人と喧嘩別れしてしまったことがありました。

その際に私は、その方を通して繋がった結構な数の知人を、「戒め」と称して自ら連絡先を断ち切って、SNSでも完全にブロックしたことがあります。お別れも言わずにさよならしたのでした。

これがなぜ戒めとなるのかというと、「誰かを介して知り合って、その方からお世話になったのなら、それは私の力ではなくその紹介してくれた人の力なのだから、私がその方とトラブルになったのなら完全にその出会った人たちとも縁を切るべき」という考えがあったからです。

当然と言えば当然なのですが、急に切られた方にとってはびっくりされたと思います。

そうして私は誰の力も借りずに0から自分の仕事をやることとなりました。

ひとりぼっちで再スタートした時、自らにきつく誓ったことがあります。

それは、

「私はもう、誰とも深く繋がらない。誰かの助けはいらない。全部自分で切り開く。本当に誰かの助けが必要な時は頼ることはせずに死を選ぶ。」

というものでした。

こうして客観的に見るとだいぶ極端な思想ですが、当時の私は「誰かに助けてもらうくらいなら死を選ぶほうがいい」と思うくらい、誰かと繋がることに関して恐怖を感じていたんですね。

「誰かと深く繋がったら、その人の悪い部分も見えてきたり、自分の領域に深く踏み込まれたりして痛みを覚える。」

⬆️これが私の当時の思い込みでした。

ここ最近まで根強く持っていたので、私はどこかの組織に所属するということであったり、

華やかな場所にご招待されても抵抗がありました。「人脈を形成するための交流会」だなんて生きて帰れない戦争に行くようなものでした。

「その人と深く繋がったとして、また関係性が壊れてしまったらどうしよう。あの痛みを体験するくらいなら、1人でいるほうがいい。人と深く繋がって痛みを感じるくらいなら、その人の表面的な良いところだけを見て、少し遠い距離感を保っているほうがよっぽどいい。その方が平和。その方が安全。」

こんなふうに思っていました。

最近、憧れの方と出会ったおかげで私は長年心の奥にあったこうした「他人とつながることの恐怖」を見つけることが出来たんです。

なぜならその憧れの方が距離を詰めようとすることに対して私は恐怖を感じたので、

「あれ？？この恐怖の根源ってなんだろう？？」

という質問をしてみたのです。

そうしたら自分が昔から、

・他人と仲良くなったら自分のことを蔑ろにされたこと、雑に扱われたこと

・他人と仲良くなったら相手が自分の領域に深く踏み入れてきて不快に感じたこと

・他人と仲良くなったら時間を一方的に奪われたこと

というような、「他者からされて嫌だったこと」を思い出したんです。

そして「怒り」を思い出したんです。

なるほど、私は人と繋がること＝怒りを覚えるということだったのかと気づきました。

それが1人だけではなくて、結構な数がそういうパターンに陥っていたことに気づき、

私は「他者と繋がること＝怒りを発症させる＝もう繋がりたくない」という無意識の拒絶のパターンに気づくことが出来ました（まぁこれも思い込みですので自分で作っているのでしょうが）。

このパターンは記憶にある限りでは小学生の時にまで遡るのですが、

この時に形成された負の思い込みが何年も繰り返されてきて、ついには

「私は人とは深く繋がりたくないわ！」

という強い思い込みになり、無意識のうちに他者を避けるように行動していたんです。

「あーーーなるほど、だからずっと無意識に他者と繋がることに恐怖を感じていたのか….。誰かと深く繋がったら相手の嫌なところが見えたり、自分を蔑ろにされたりで相当な怒りを抱えるから、そうなるくらいなら繋がりたくないということね。怒りを感じたくないし、関係が壊れる過程も幸せなものではないから恐怖を感じさせて回避していたのね。でもこういったことって、自分の思い込み通りに相手が動いているだけで、自分で作り出しては『ほら！！この人もこうだ！！じゃああの人もそうなるに違いない！！』って言っているようなものだよね…。」

⬆️1人でノートに分析したことを書き出しながらすごい大発見をしたような気分になりました。

そうしてその、

・人と繋がることの恐怖

・これまで人にされて嫌だったことへの怒り

を丁寧に、何度もセドナメソッドで手放していきました。

そうしたらすっごく心が清々しくなり、人とつながることの恐怖はすっかり消えてしまいました。

「あぁ、なんか過去の自分が消えたような気がする。もう大丈夫なような気がする。」

今までその感情や思い込みは当たり前のように心の奥底にあったので、「重さ」すら感じていませんでしたが、

手放した時にはその重さが消えるのですごく軽く感じます。

すると、行動が勝手に変わるんですよね。

そしてなぜか相手の態度が変わったように見えます。

というのは、憧れの彼と夜景を見ながらお酒を飲んでいた時、出会った当初はとっつきにくそうな彼だったのにすごく話しやすくて、私の方が話しすぎていたくらいだったからです。

私はいつも会話では聞き役に回ることが多く、自分の発言をしていないのと、

たまに発言を求められても上手に話せることがありませんでした。

これは今になったらよくわかるのですが、私の無意識がそもそも相手のとの繋がりを求めていなかったので、「話したくない」という思いがあったからなんですよね。

だから急に相手から発言を求められても、何を話したらいいのかが分からなかったんです。

だって、「自分のことを話したって無駄だから」。←かーなーり傲慢な考え方ですが、繋がりを求めていないのですから自分のことを話したところでしょうがないという思いですね…..。

これまでの私は⬆️のような無意識の考えがあったのですが、もう今の私はそういった思いを手放していたので、ただただ純粋に相手と繋がることが出来ました。

というか、話しながら過去の自分のことなんて忘れていました。

この時もかなり深い会話をしました。

言葉に出して伝えるのが恥ずかしい内容のものも、普通に話し合っていました。

彼が体験したこと、私が体験したこと、これから体験したいこと、普段思っていることなどなど、たくさん話したと思います。

彼の意識に繋がって、私は深い幸せを感じていました。

お互いに、「幸せな時間だったね。」と話し合いました。

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この日から数日経っていつものように仕事をしていましたが、

やたらと誰かから親切にされているように感じます。

仕事で物件探しをしているのですが、担当してくださる方がとっても敏腕で、こちらの求めていることをよく分かってくださり、親切で、穏やかで、めちゃくちゃ話しやすいんですよね….！

どうしたらこんなに素敵になれるんだろうと思うくらい、素敵な方に恵まれるようになりました＾＾

そして仕事で売り上げも上がり、とても嬉しいです＾＾

私が他者と繋がることの恐怖を手放したので、そういったことがお金にも表れているのかなぁと思いました。

まあ確かに、誰かとの繋がりがなければ商品を買っていただくことなんてないですからね。

そして急に健康的になりました😂

ぐっすり眠れるようになって幸福度が上がったのと、なんと急に痩せたんです…….！！

爆食いする癖がなくなり、なんか急に朝活に目覚め、毎日1時間ウォーキングすることに目覚めたんです😂

そして運動した後は脳が活性化するのか、仕事の効率が上がって良いアイディアに恵まれ、売り上げアップに繋がることが出来ました！

そう、たった一つの感情を手放すだけでも思わぬ分野にまで嬉しい影響が出るんですよね….！！

私が身をもって体験しているので、ぜひともお試しいただきたいものです☺️✨

そしてこれからもどんどんこういったことを実証してお伝えしていって、これを読んでくださった方がとっても豊かになるようにしたいです✨✨

今めちゃくちゃやりたいことがこれですね🥰

⬆️「人と繋がることの恐怖」を手放したら、なんと1人でBarに入っていました。7年ぶりに入る1人Bar。

マスターと仲良くなれて嬉しかったです＾＾　一番大好きなカクテルのグラスホッパー。

一つの感情を手放すだけで、人と関わることの楽しさを思い出しました。

この時、マスターが私の求めていた情報を持っているまさかの人物で（！）、

なんと問題の解決まで出来てしまったんです…..！

あれだけ頑なに誰かと繋がることを拒絶していたのに、手放してしまったらこんなに素晴らしい恩恵を得られるのかと深い喜びを覚えました。

私の場合は大人になってから内向的になった人ですが、小学生の時は誰彼構わず仲良くなりに行っていた超陽キャな子どもの頃を思い出しました。あの時、すっごく楽しかったんですよね。

たった一つの感情を手放すと、思わぬ嬉しい分野で幸せがなだれ込みます。

私も恋愛でより良い関係性を築くために感情を手放していたのに、

お仕事も、健康も、美容にも効果が出たのですからすごい収穫でした💖✨✨

ですのでぜひとも習慣に取り入れてみて欲しいです＾＾　奇跡が起きますから！

もしセッションをご希望でしたらぜひお申し込みくださいね♪

あなたの解放のお手伝いをします✨✨一緒に想像を遥かに超えた奇跡を体験しましょう✨✨