なお
つくづく、瞑想って究極のご褒美だなと思います。
化学的にも証明されているのですが、瞑想している時は脳波が穏やかになるので自律神経が整います。
自律神経が整うことによって、身体の中で傷ついていた部分はすぐさま軌道修正されて治癒力が高まります。
心も穏やかになり、思考が止まった瞬間その場で深い幸福感を得ます。
人は誰でも磁場を形成していますが、自分が発している磁場によって強力に現実を創造しているんですね。
自分の近くに人がいる場合はその人と磁場を共有していることになるので、
みなさんも実感されたことがあると思うのですが、お部屋の中に怒りっぽい人が入ってきた瞬間、
何か空気が変わる感覚ってありますよね。
これは怒りっぽい人の「怒りの情報の磁場」を周囲と共有しているからなのです。
類は友を呼ぶというのはまさにこのことで、自分の親しい人たちは何らかの情報を磁場で共有しています。
自分のバロメーターとして周囲の人たちを観察するととても分かりやすいと思います。
ここで空の境地を掴んでいる穏やかな人が、空間にいるとどういったことが起きるのかといいますと、
その場にいる全員に調和をもたらします。
空の境地を掴んでいる人は心がとっても穏やかです。常にリラックスしているのと、思考のノイズに邪魔されていないおかげで幸せな感覚に浸っているので、外側の状況に一切左右されていないのです。
人の脳は周囲にいる人の脳の動きを真似する癖があるので、空の境地を掴んでいる人がいると
その人の脳波が周囲に伝播していきます。すると人間関係が自然に整っていきます。
「すべてはひとつ」であるならば、不調和はありえないからです。
私も職場の人間関係で苦労したのですが、空の境地を掴んでからはとっつきにくい人と思っていた人と仲良くなれたり、助けてもらったり、こわいと恐れられていた人が穏やかになったり、出勤するのが楽しい職場になりました＾＾
空の境地を掴むと空気清浄機のような存在になります。
誰がどんな見た目で何を言っていようが、全く気にならなくなります。
有名人のひろゆきさんのように、
「それってあなたの感想ですよね〜（あなたはそう思うんですね。分かりました。）。」
だけで何もジャッジせずに終わります。ジャッジするってとってもエネルギーを消費するのですが、
空の境地にいると、誰かの発言に対してはただの発言であると捉えられるので、誰かの発言に対して、
「あの人はあんなことを言っていたけれど、それってもしかして私のことを馬鹿にしていたのかも！？」
という感じで後でイライラすることもなくなります。
ジャッジしていると余計に分離していくのと、何よりストレスが溜まります。
このストレスにやられて病気になってしまったり、エネルギーを消費してぐったりしてしまったり、
なかなか現実が思い通りにいかなかったりするのですが、
これらは全て思考の余計な実況中継によるものであり、事実ではない幻なんです。
思考を止めるって、ものすごく簡単です。
今ここで、「思考はどの出入り口からやってくるんだろう？」という感じで、
頭の中を見張ってみてください。
すぐに思考はしーんと静まり返り、まったく出てこなくなると思います。
そうしてしばらく見張っていることで、心の中が穏やかになったり、ふんわりとした幸せな感覚を感じたり、森の中にいるようなしんとした静けさを感じたり、何かしらの「繁栄のフィーリング」を感じるようになります。
そのあとはただ、「繁栄のフィーリング」に気づいていてください。
その繁栄のフィーリングは勝手にどんどん拡大していっていつのまにか深い瞑想に入れるようになります。
これがものすごく心地よくて、私は今こうして文字を打っている時でも、歩いている時でも、お買い物をしている時でも、いつでも浸っています。
そうしていると不思議なのですが、人からとっても親切にされるんですよね。
イライラすることが本当になくなりました。
本当に、多くの人がこの境地を掴んで欲しいな〜と思います＾＾
上記のやり方だけでもかなり効果抜群ですが、もし私と一緒に瞑想がしてみたい！という方は、個別のヒーリングを兼ねた瞑想もやっていますので、ご興味がある方はぜひ、こちらをご覧ください✨
ちなみに1人でやるよりも誰かとやる方がかなり効果が期待できるのと、瞑想は上級者とやる方がすぐに深い幸せの境地に行くことが出来ます✨近道になりますので大変おすすめです✨
1日1分だけでも瞑想をやると、かなり人生が穏やかで幸せで満たされたものに変わっていきますので、
ぜひ日常の習慣にしていきましょう✨
瞑想は修行ではなく、ご褒美だな〜と思える日が必ずきますよ＾＾
それでは今回もここまで読んでいただき、ありがとうございました✨
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