なお
大切なクライアント様よりたくさんいただくお悩みのひとつが、
「せっかく瞑想に取り組んでいるのに、家族のネガティブさに引っ張られるんです！！」
「私はさっきまでご機嫌だったのに、いつもイライラしている主人の周波数に引っ張られました…。台無しです…。」
「今日は平和な日常だな〜と思ったら、母親からのネガティブな電話がきて私まで引っ張られちゃいました…。」
という内容です。
お気持ち非常にわかります…！！！！！！！！！
こういった真理の世界への探究につきものなのですが、瞑想に取り組み、いざ現実世界で心機一転スタート！と思いきや、周囲の登場人物に引っ張られる時がありますよね＞＜
特に愚痴っぽい人、人生を悲観している人、イライラしている人が周囲にいますとたまったものではありません。
それが家族であればなおさらですよね。環境を共にしている分、関わらざるを得ないですよね。
ただ、そんな時こそ瞑想なんです。
私たちも1人の空間でゆったりと行う瞑想の際も、心の中のネガティブな声や怒りの声、イライラの声と戦っていますよね。
そうしてスルースキルを身につけて、瞑想中に思考を完全に遮断できるようになるのですが、
これは瞑想を終えた現実世界でもずっとやっていただきたいのです。
目の前のイライラしている相手や愚痴っぽい超ネガティブな人を相手にしても、絶対に影響を受けないための練習として接してみてください。
そうです、これは自分の心の内側での対話と同じです。対話というかスルーなんです。
目の前で見えるか見えないかの違いだけで、これはスルー力を高める瞑想と同じなんです。
よく聞かれる質問なのですが、
「1日5分は瞑想をしているのですが、これでも人生は変わるでしょうか？」
というものがあります。
結論ですがそれは難しいと思います。
瞑想をしている最中はたとえたった5分間は心の境地がとても穏やかになったとしても、
1日の残り23時間55分の心の境地が荒れ放題でしたら、人生はその荒れ放題の周波数によってもたらされた荒れた現実になるのです。
ですので私がみなさんにお伝えしたいことは、座って目を閉じて行う瞑想の時に得られる静寂や幸福感といった穏やかな境地を、
歩いている時やお仕事をしている時、そしてお料理をしている時などにおいてもキープしていてほしいのです。
そうしていることによって昨日まで続けていた周波数を一気に変えることができます。
周波数が変わるということは、引き寄せられてくる現実も変わります。
「瞑想をしているのに現実が変わらないんすけど…。」
と嘆く人は、瞑想中だけは穏やかなのですが、それ以外の日中の心の境地が昨日までと同じ荒れ放題の状態ですので、たとえ8時間瞑想したとしても変わらないんです。
ぜひ、日中の行動を穏やかな境地をキープするための練習として生きてみましょう＾＾
また、ご家族がネガティブであったり怒りっぽい場合は、
「私が話を聞いてあげなくちゃ…。」
とか、
「彼を助けてあげられない私ってダメな母親（妻）だわ…。」
と思う方が多いですが、そう思う必要は一切ありません。
この時にやるべきことは相手に光を当てることです。
相手の周波数に引っ張られ共倒れすることではありません。
まずはご自身の周波数を高め、最高に幸せな境地を心の内側に作っておきましょう。
想像していただきたいのですが、天にも昇るような幸せな気持ちでいる時って、誰かが弱っていたら元気付けたくなりますよね。この時に相手のネガティブさに引っ張られることはないと思うんです。
”天にも昇るような幸せな気持ち”って極端かもしれないので、ある程度いつもより幸せな気分でOKです＾＾
そうしていたら相手の毎度おなじみのネガティブ加減にも引っ張られなくなります。
さらに自分自身が幸せであれば、勝手に周囲にも伝播していきます。
そうなるといつもネガティブだった人や怒りっぽい人も、今までのそのキャラを演じることをやめていきます。
時には同情は相手を慰める手段にもなりますが、あまりにもやりすぎると相手が自分を構ってもらうための手段としてずっとネガティブやイライラを演じたりしますので、ある程度同情してあげたらスルーしましょう。
ここでいうスルーとは、「あなたは絶対に大丈夫ですよ。」という信頼の意味での見守るスタンスのことを言います。
そうしてまずはご自身が常に幸せの境地に浸っていることです。
周波数を高めていれば引っ張られなくなります。
もし引っ張られたとしたらその時点で気づきましょう。
「あ！私はまた彼のネガティブに引っ張られた。このパターンに気づいた！よし、次はもう卒業しよう。」
というふうに今までの癖に気づくことで手放しやすくなります。この時に笑顔で、
「気づいた！よし、気づいたから卒業しよう！」
と言うと効果が高まります＾＾
そうして今までの癖を解体していけば、完全にスルー出来るようになります。
「でもスルーって、なんか可哀想…。」
と思われた方は、スルーを見捨てるという意味で解釈していると思うので、そこは「信頼して見守る」という意味で解釈してください。
もしくは、
「母親だからこうあるべき」
というルールがあるのかもしれません。そのルールを見つけたら、まずは手放しましょう。
手放す方法はブログの「手放しの方法」としていくつかご紹介していますので、カテゴリー欄からご覧ください＾＾
私も人間関係において「信頼して見守る」という意味でのスルーをしています。
これは自分自身も楽ですし、相手の立ち直りも早くなります。
以前は、相手の深刻な悩みを私が相談に乗って私が真剣に悩み、相手の負のオーラをダイレクトに受けて翌日お仕事にも行けないくらいダメージを受けていたのですが（当の本人は元気になっていましたｗ）、
スルーして、相手に光を当てていればいいので今ではとても楽になりました。
ご家族でどなたかネガティブな人がいる方はぜひ、このスルー力とご自身の周波数を高めていきましょう＾＾
もはや良い機会ですし、ご家族と共に幸せになっていきますので楽しくなると思います。
ビフォーアフターは大きければ大きいほど感動が大きいですからね☺️
もし嬉しいことが起こりましたらぜひ教えてくださいね✨
それでは今回もここまで読んでいただきありがとうございました✨
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