今日は、あなたが抱えている感情の痛みや繰り返される嫌な記憶、トラウマの解放、そしてお悩み解決のための超強力な「感情を解放するやり方」をお伝えします＾＾

この方法を実践してみると、これまでどんなに悩まされてきたとしても一瞬で「感情の痛み」から解放され、

これまでどうして目の前に困った現実が現れていたのかの仕組みがよくわかります。

そしてもう二度と惑わされなくなります。悩まなくなります。

始める前に、「そもそも感情とは何でしょうか？」というところからお伝えしていきます。

「思考」が「自我による言語」だとしたら、「感情」は「身体の言葉」です。

「感情」とは、自分の身体が表現している言語なのです。

怒りに満ちている時は「頭に血が昇っている状態」で、焦りや不安を感じている時は「鳩尾の部分に痛みが生じている状態」で、悲しみに満ちている時は「涙が止まらなくなり、全身からエネルギーが消えて動き出す気力もない状態」になります。

皆さんは今、どんな状態でしょうか？

普段、目の前の現象を見て感情が動くと思いがちですが、実は反対だったりします。

それは、「とある感情」を抱えているので、

その感情をさらに言語化すべく、「思考」に変換されるのです。

そうすると過去の嫌な記憶が引っ張り出されてきたり、目の前に困った人が出現したりするのですね。

でも私たちはこの仕組みをしらないので、嫌な記憶に悩まされた時はその記憶のせいで”今”苛立ったり、悲しんだり、罪悪感に苛まれたりするのです。

でも本当は、最初に感情が発生して、あとから思考（記憶）が発生しているのです。

その感情を言語化するためにです。

私もよく、「腹立たしい知人の記憶」に悩まされていました。

ですので、その記憶を再生するのをやめるべく、本当に苦労したと思います。

でもある時、その記憶の中の人物に原因があるのではなく、私が抱えすぎた感情を表現すべく、その記憶が出てきたのでは？と気づいた時、強すぎる恨みが緩和されて、ついには消えてしまったんです。

「肉体の言語＝感情」。

そしてその肉体の言語というのは、時に目の前の相手を通して表現されているのです。

そう考えると目の前の人たちの言動というのは、自分が今どんな感情を抱えているのかを知るバロメーターなんですよね。

そうしてみていくと、目の前の相手は自分の一部ということにもなっていきます。

ですので、相手を思い通りにするといった文言の占いや心理学というものは、果たして本当の意味で自分を幸せにするのか….？ということに落ち着きます（もちろん私も過去にそういったものに翻弄されましたが😂）。

感情は肉体の言語、ということは自分を作っている食べ物にも気をつけましょうということにもなります。

腸内環境が激悪だと怒りっぽくなったり、添加物まみれの食べ物を食べると身体が悲鳴をあげます。

特に私はかつてコンビニ食依存症でしたから、その当時は添加物に汚染されていましたし、浮かぶ思考はただただ「はやく死にたい」でした。身体を極限まで痛めつけては悲惨な状態にしていたので、この肉体がSOSを叫び続けていたと思います。

本当に、食は大事です。そして、食だけでなく身体に優しいものを使うことが大事です。

だからこそ、布ナプキンは最高のアイテムです🥰

使い捨てのナプキンに含まれるポリマーは熱冷まシートと同じ、「冷やして固める」という仕組み。

その冷えが子宮を冷やし、重い生理痛やPMS、PMDD、そして不妊症を引き起こします。

そしてその不調の中でどんなに頑張っても、身体が元気がなければ得られる結果は乏しいもの。

でも、身体の状態を最も良い状態にしていると、身体の言語である感情は「幸せ・ありがとう・喜び・感謝」で溢れて、自然と目の前の現象も整っていきます✨✨

布ナプキンに変えてから幸せな結婚を叶えたり、長年叶わなかった赤ちゃんを急に授かったり、素敵な王子様に出会えたり、昇進したり、モテだしたり！という人が続出しています✨✨

自分自身の肉体に極上の喜びを味合わせてあげましょう💖女性がHAPPYなら、あらゆる願いが叶っていきます＾＾だから布ナプキン✨✨✨

あまりの心地よさに、そこからHAPPYな毎日が始まります💖ぜひお試しくださいね✨布ナプキンのお店へはこちらからどうぞ

さて、

今回のテーマである「感情を手放す方法」というのは、「肉体がそう表現したがっているのだ」と俯瞰することなのです。

ただ、俯瞰すること。その感情（表現）が良いとか、悪いとか、あっちいけとか、二度とくるなとか、手放せられなくてどうしようとか、そういったジャッジをするのではなく、

「あぁ、ただこの肉体が表現したがっているのだ。」

と観察するだけでOKです。

そうするとどんどん穏やかになっていきます＾＾しまいには消えてしまいます。感情がどこかへ去っていきます。

目の前の現実を見て感情が動くのか、

感情を抱えているから目の前の人たちや現実が動いているのか….。

卵が先か鶏が先かといった話ですが、こうした視点を持つとあなたのお悩みはあっさりと消えるかもしれません☺️✨

ということで、【感情を操る主人で在りましょう】。

思考も感情も、本当のあなたではありません。

思考も感情も、上手に使うと楽しい現実創造が出来ます＾＾　

そのエネルギーを使いこなし、楽しみましょう☺️✨　エネルギー使いになると面白いことがたくさん起きてきます☺️

そうして満足したら、「本当の自分」とは「永遠」なのだと気づき、ただ「今、在りましょう」。

思考感情を魔法の道具として使うのも楽しいですし、永遠の自分としてその場で幸せに在るのも自由。

どちらも楽しい世界です☺️

そうすれば、「生きるって、すっごく楽しい！」になっていきます✨

私はそんな仲間を作っていこうと思います☺️✨

..

最近、お気に入りの瞑想方法があります。瞑想法というか、呼吸法なんですが、やっていると気持ちがすっきりするんですよね＾＾

ついに梅雨入りしたので、私もそうですが低気圧になんとなく気持ちがいつもより沈んでしまうという方もいるのではないでしょうか。

そんな時にでも使える瞑想&呼吸法で、やっていると気持ちがすっきりして、自然と明るい出来事が引き寄せられてきますので、ぜひ寝る前やお仕事に行く前にやってみてくださいね✨✨

やり方は背筋を伸ばして座り（おしりのお肉をかきだして、坐骨で座る感じです）、目を閉じて、

丹田に意識を向けます。

息を吸う時も吐く時も鼻でしますが、吐く時は丹田から吐くような感じでやってみてください。

丹田から息を吐く時に、お腹を凹ませるような感じです。

ただただ無心にそれを繰り返していくと、すっきりします＾＾

この時に表情は柔らかく、頬をキュッと上に上げていると気分が良くなります☺️

丹田での呼吸に集中していると余計な思考が止まります。しーんと穏やかな境地でいると、勝手に潜在意識が綺麗になると教わりました。

これはかつての私の師匠が言っていたことですが、私としては正直本当に綺麗になっているのは分かりません。でも確かに気持ちがすっきりしているので、本当にそうなっていると思ってはいます😂

まぁ、自分で意識できないものが「潜在意識」ですから、そこを認識できるのは超人なんでしょうね…！

私もこの前、自分の潜在意識と出会ったとは書きましたが、あれから不思議な体験はしていません。

でも夜寝ている時に見ている夢で、自分の潜在意識が信じていることがそのまま現れているとは聞いていたので、今朝もその夢を思い出すと、やはり根強く特定の何かの思い込みを抱えていることが分かりました。

気長に付き合っていこうと思います☺️

この前は久しぶりに絵を描きました＾＾　目を開けて行う瞑想にぴったりなのが「絵を描くこと」です。

絵を描くことも、お掃除することも、集中すると自我が消えます＾＾

その瞬間はすごく心地が良い✨お掃除は特に、やって後悔することはありませんもんね＾＾

運も良くなりますし✨✨

交響詩編エウレカセブンのレントン少年を描きました＾＾　大好きな作品です。

仲間たちの人間模様がなんとも美しく、何度観ても感動します。

バラバラだった人々の心がひとつになる様子をみて、どうして人が感動するのかというと、

分離していたものがひとつになるからです。心があたたかくなりますよね。

誰かに親切にして心があたたまるのは、意識の領域ではその人と一体になっているからなのだそうです。

だから人は無意識に「本質の美しさ」「本質にもどる美しさ」を思い出すのだと思います。

そんなことを思い出させてくれる最高の映画がこちら！「最強のふたり」という映画です＾＾

一昨日、大号泣しながら観ました。

観ているだけで、「本質の美しさ」をじっくり体感出来ます。

なんと実話に基づくお話というのですから、すっごく素敵なんです…🥹

ぜひチェックしてみてくださいね✨心があったかくなって、豊かになること間違いありません✨